Η Σαρδηνία είναι η μόνη ιταλική περιοχή που φιλοξενεί στο εσωτερικό της μία από τις πέντε «Blue zones». Η περιοχή Ogliastra, που βρίσκεται στην κεντρική-ανατολική περιοχή του νησιού, κατοικείται από μια σειρά γοητευτικών πόλεων που χαρακτηρίζονται από τη μακροζωία των κατοίκων της. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν εκεί δείχνουν ότι η μακροζωία των κατοίκων οφείλεται σε συγκεκριμένους παράγοντες:
- Στο μέσο υψόμετρο στο οποίο βρίσκεται η «Blue zone»
- Στη διατροφή, η οποία βασίζεται σε μια δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Σε αυτούς προστίθενται οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες: χαμηλό συναισθηματικό άγχος, αισιοδοξία, διατήρηση ενός «αρχαϊκού» τρόπου ζωής, όπου η παράδοση εξακολουθεί να ασκεί ισχυρή επιρροή στην καθημερινότητα.