Ogliastra, CERDEÑA

Cerdeña es la única región italiana que acoge una de las cinco Zonas Azules en su hermosa isla. El territorio de Ogliastra, situado en la parte centro-oriental de la isla, está poblado por una serie de encantadores pueblecitos caracterizados por la longevidad de sus habitantes. Los estudios realizados en esta zona azul indican que la longevidad de los habitantes depende de algunos factores concretos:

  • La altitud media en la que se encuentra la zona azul
  • Nutrición basada en una dieta baja en grasas y rica en proteínas

A ellos se suman los factores psicosociales: bajo estrés emocional, optimismo, mantenimiento de un estilo de vida «antiguo» en el que la tradición sigue teniendo una fuerte influencia en la vida cotidiana.

Las otras zonas azules del mundo

Ikaria, GRECIA

La isla de Ikaria forma parte de Grecia y está situada en el centro-este del mar Egeo. Como toda Grecia, Icaria es un lugar rico en historia.

Okinawa, JAPÓN

Esta zona azul es famosa por gozar de la mayor esperanza de vida sin discapacidades del mundo, hasta el punto de que en las leyendas japonesas se la denomina «Tierra de los Inmortales».

Loma Linda, CALIFORNIA

La ciudad ha sido durante décadas sede nacional de la investigación sobre salud y bienestar.

Nicoya, COSTA RICA

Al parecer, los residentes de la zona tienen una visión muy positiva de la vida, lo que ayudaría a los ancianos a vivir más tiempo.

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