極東アジアに位置する日本の沖縄諸島は、琉球諸島を構成しています。このブルーゾーンは、日本の伝説の中で「不死の地」と呼ばれている通り、健康寿命が世界で最も長いことで知られています。
沖縄の場合も、食習慣が長寿にとって本質的な役割を果たしています。この側面にその他の因子、すなわちライフスタイル、社会性、環境が加わります。
世界の他のブルーゾーン
オリアストラ（サルデーニャ自治州、イタリア）
サルデーニャ州は、5つのブルーゾーンの一つをその非常に美しい島の内部に有する、イタリアで唯一の地方です
イカリア島（ギリシャ）
イカリア島はギリシャに属し、エーゲ海中東部に位置します。ギリシャ全体がそうであるように、イカリア島も歴史豊かな場所です。
カリフォルニア州ロマリンダ
この都市は、何十年間にもわたり健康とウェルネスに関する研究の全国的拠点であり続けてきました。
ニコヤ（コスタリカ）
この地区の住民は人生に対して極めてポジティブな見方をしていると言われており、このことが高齢者がより長く生きる助けとなっているのでしょう。